生活習慣病予防
生活習慣病は日本人の死亡原因の3分の2と言われ、実に多くの人が
生活習慣病に悩んでいる現代。
生活習慣病対策をとることはとても大切なこととなっているのです
生活習慣病はもはや他人ごとではありません。
子供にまで生活習慣病が蔓延している今、
ご自身だけでなく家族の健康管理のためにも
生活習慣病を知り、生活習慣病対策をとることはとても
大切なことなんです。
生活習慣病とはどんな病気のことを言うのでしょうか。
かつて成人病と言われ、働き盛りの大人によく発症する
病気郡がありました。食生活のやライフスタイルの変化
などを背景に成人病の若年化が年々進み、もはや壮年層
の病気とはいえなくなっています。
1996年以降成人病とは言わず、
生活習慣病と呼ぶようになりました。
生活習慣病とは文字通り、生活習慣の長年もの
積み重ねで発症するもので、もちろん、遺伝や外的要因も
生活習慣病の原因となりますが、食生活や飲酒、睡眠不足
喫煙などの生活習慣んも影響が大きく関与して発症します。
生活習慣病にはどのようなものがあるかというと
・脳卒中
・心筋梗塞
・高血圧
・不整脈
・高脂血症
・肥満症
・糖尿病
・通風
・胆石症
・歯周病
・がん
・ＣＯＰＤ（慢性閉寒性肺疾患）
・胆石症
・胃潰瘍
・骨粗しょう症
・高尿酸血症
・・・・・など、よく耳にされる病気がずらりと並びます。
生活習慣病の原因や対策をしっかり知って、毎日の生活の中に
取り入れ、これらの病に冒されないように、また少しでも早く
症状を改善できるようにしましょう。
このサイトでは生活習慣病全般と昨今話題になっている
メタボリックシンドローム、非常に予備軍が多いとされる
糖尿病に関して特に詳しくご紹介しています。